Coba 7 Makanan Ini untuk Meningkatkan Permainan di Ranjang

Jangan anggap remeh arti eksplorasi tubuh pasangan sebelum berhubungan seks. Dari ‘penjelajahan’ macam ini akan muncul gairah dan cairan lubrikasi tentunya penting bagi kaum perempuan. Cairan lubrikasi diketahui bisa membuat seorang perempuan mendapat kenikmatan hingga akhirnya mencapai orgasme.

Selain bisa dijadikan mood booster, seks juga terbukti baik untuk kesehatan. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Journal of Sex Medicine, seks dapat mengurangi level zat-zat kimia yang diperoleh dari pola makan serta lingkungan sehari-hari yang dapat memicu penyakit jantung dan stroke. Maka dari itu, disarankan untuk melakukan hubungan seks dengan pasangan setidaknya 2 kali dalam seminggu untuk memperlancar peredaran darah.

Masalahnya sekarang adalah terkadang dari pihak wanita maupun pria mengalami penurunan gairah seksual yang disebabkan berbagai faktor. Dilansir dari Neat Nutrition, Charlie Turner dan Lee Foster membagikan makanan-makanan yang dapat meningkatkan libido sekaligus hubungan Anda dengan pasangan.

1. Dark Chocolate

   Selain seringkali menjadi guilty pleasure, dark chocolate dapat merangsang tingkat serotonin & dopamine pada jaringan otak yang akan membantu mempertahankan mood Anda sekaligus memperlancar peredaran darah.

2. Cabai

   Kandungan capsaisin yang menciptakan rasa pedas itu ternyata juga dapat meningkatkan libido, lho! Pernah merasa begitu menggebu-gebu saat kepedasan? Bayangkan kalau Anda juga begitu menggebu-gebu bersama pasangan di momen yang panas.

3. Bawang Putih

   Walaupun membuat nafas menjadi tak sedap, kandungan allicin-nya dapat mencegah disfungsi ereksi.

4. Alpukat

   Dahulu suku Aztec bahkan menganggap pohon alpukat sebagai “pohon testikel”. Selain kaya akan asam folic yang dapat membuat Anda lebih bertenaga, vitamin B6-nya dapat meningkatkan libido seketika, baik bagi pria maupun wanita.

5. Sarden

   Selain ikan salmon, sarden juga tidak kalah kaya akan kandungan omega 3, vitamin B3 & B6. Vitamin B3 berfungsi untuk meningkatkan gairah seksual sementara vitamin B6 meningkatkan prolactin yang dapat membuat pasangan lebih menikmati hubungan seksualnya.

6. Kacang Hijau

   Anda menggemari semangkuk bubur kacang hijau hangat untuk memulai hari? Hmmm...sepertinya Anda dapat mengonsumsinya lebih sering, karena selain lezat, kacang hijau terbukti kaya akan potasium, zat besi dan memiliki 24% protein yang pastinya dapat dijadikan tenaga cadangan ketika beraksi di ranjang.

7. Semangka

   Tak butuh Viagra kalau Anda rajin mengonsumsi semangka. Kandungan amino acid-nya dapat memperlancar peredaran darah plus kandungan airnya yang melimpah dapat mencegah dehidrasi.